歩き方

正しく歩いていますか？

私は実は角質や外反拇指などの症状はまったくありません。なぜなのかなと考えてみますと、自分に合った靴と、正しい歩き方をしているからかなと思います。

私はオニツカタイガーとプーマ、ニューバランスの靴が大好きです。でもこの靴合わないという人もいますね。人の足はそれぞれの人によって違いますね。以前日本にいた時パンプスを履いてましたが、爪の変形があったので、履くことをやめました。

正しい靴は正しい歩き方ができるようになります。

足の内側の土踏まずは着地した時に衝撃を吸収するところです。着地の衝撃は全体の20パーセントが望ましいです。そして小指側は体重を支えるところです。全体のなんと80パーセントを支えています。そして前進する時に親指とその横に80パーセント 小指側の3本の指に20パーセント分が支えられるのが望ましい歩き方です。

特に角質の多いクライアント様には歩き方指導する機会がありますが、もし気が向いた時に意識して歩いてみてください。

歩きにくかったら足に靴があってないかもしれませんよ。