体重が戻ってきました。^_^

これは職場の花です。カーネーションです。母の日の花としてのイメージが強いですが、普段もよく我が家に登場します。

夏前に体重が激減してしまってからゆっくりとダイエットを普段通りに戻しつつあります。その結果65kgで落ち着いています。一時期は50キロ代だったのでとても心配しましたが家族全員グルテンフリーから普通のダイエットに戻し、砂糖も1日20gまでとして生活してます。やっぱり砂糖とグルテンは体重を増やすんだとよくわかりました。顔にはココナッツオイルにラベンダーやジャスミンを混ぜ込みつけてます。 つけた瞬間の爽やかな気持ちがとても幸せです。足にはリフレクソロジーの時はペパーミントを薄めて施術してます。なんて幸せなひと時なのでしょう。みんな心地よく眠ってしまいます。眠っても脳がしっかり休めないと皺が増えたり顔色もよくありません。改善したい方に是非リフレクソロジーをお勧めします。

息子のティックはほとんどなく健康的に過ごしてます。先生の話もよく聞くし、なんといっても読む力がついて驚いてます。今でも着色料や極端に甘いものは控えています。それと同時にレモン果汁入りのペパーミントティ うちではナチュラルレメディと呼んでいます を毎日飲み、風邪をひくことなく過ごしてます。このままこれから始まるフルーシーズンを乗り切ろうと思います。

唯一グルテンフリー解除で困っている人は夫です。 グルテンで最も太りやすい体質なの。夫だけでもグルテンフリーを続けて欲しいです。ジョコビッチのように。