6/29/2015 0 Comments 日系マナーへ今日は日系マナーへ息子と立ち寄りました。丁度マジックショーが始まるところで、見ていってと言われるまま中に入って楽しませていただきました。今日は6月生まれの人の誕生日でして、誕生日の歌と何曲か童謡を歌い帰ってきました。😄 お年寄りの方は息子がバイリンガルなのか質問してくださり久々にお年寄りとのおしゃべりの時間を楽しめました。😃 息子も割とお爺ちゃんっこなので、皆さんと過ごせてたのしかったようです。 先週末にソルトバスとリフレクソロジーを受けたので足がとても熱いです。フロートは今回は2回目で静けさの中で瞑想するのが好きです。 でも今回は体が完全に脱力出来ましたが、頭の中でいろいろ考えちゃうんですよね。そこをなんとか空っぽにしたいのです。😣 リフレクソロジーだと頭も体も完全に力が抜けるので私はリフレクソロジー派です。😊 でもフロートもやめられないのです。宇宙のどこかに浮いている感じです。 皆さんはどう感じますか。 何をして完全にリラックスするのでしょうか。
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6/25/2015 0 Comments 歩き方正しく歩いていますか? 私は実は角質や外反拇指などの症状はまったくありません。なぜなのかなと考えてみますと、自分に合った靴と、正しい歩き方をしているからかなと思います。 私はオニツカタイガーとプーマ、ニューバランスの靴が大好きです。でもこの靴合わないという人もいますね。人の足はそれぞれの人によって違いますね。以前日本にいた時パンプスを履いてましたが、爪の変形があったので、履くことをやめました。 正しい靴は正しい歩き方ができるようになります。 足の内側の土踏まずは着地した時に衝撃を吸収するところです。着地の衝撃は全体の20パーセントが望ましいです。そして小指側は体重を支えるところです。全体のなんと80パーセントを支えています。そして前進する時に親指とその横に80パーセント 小指側の3本の指に20パーセント分が支えられるのが望ましい歩き方です。 特に角質の多いクライアント様には歩き方指導する機会がありますが、もし気が向いた時に意識して歩いてみてください。 歩きにくかったら足に靴があってないかもしれませんよ。 6/24/2015 0 Comments Salt
I wonder why and what happened in side there. She said she is a laughter yoga teacher. That sounds interesting to me. I heard the client has been doing yoga teacher for over 10 years in Seattle. I am very curious about that. Since I laugh so hard, my eye wrinkles come up so bad, so that I have been avoiding laughing so hard. However, since I know it, it sounds I need to do it. Things happen for reasons is what I believe. 😊 I have never thought laughter reflexology, but sounds interesting. 😉 By the way, my husband hurt his arch bone by playing tennis yesterday. I offered him salt foot bath with pizza last night. After 30 min soaking his feet, his feet skin that used to need baby foot to clean his feet turned very soft. His skin is very dry usually since he does tennis and aikido so hard. Salt bath is not like western medicine so that it is very hard to feel better or worse. But it is even better than nothing. It turned a little soft. At least his emotion turned very calm. Jun 6/23/2015 0 Comments Tea with lemon or limeOne of my bother in law is MD,and he has been very healthy. Since I got sick, he has been recommending to drink tea with lemon or lime before meal. It is easy to forget to follow his advise if I feel fine. However, suddenly anybody gets sick unfortunately. Since I got infected in my lung, I started everyday and every meal tea diet for one month for now. I have been doing gluten free and no suger diet for three months, I lost 16 pounds. Wow, I am surprised to see my weigh. I am not trying to lose my weigh though.. I just want to be healthy naturally. As a result, I lost 16 pounds. My mental is supported by reflexology session, and my body system is supported by lime and lemon. That is all. 😊 I assume everybody has own way to be healthy. If you want to loose weigh, you should try my way. Or my sister in law in Seattle is well known about loose weight. If you want to have any consultation, please let me know. She is over 50, but still beautiful naturally. She is a pharmacist,but not taking any medicines. You have a great day! Jun 6/22/2015 0 Comments リフレクソロジーの人気の秘密私が15年前に通ってた日本のリフレクソロジースクールの記事を見つけました。当時はなぜリフレクソロジーがそんなに人気なのか、なぜこんなに安らげるのかなど質問疑問が多くあったのでしょう。それで当時の学校は科学的な証明を得るために実験したのですね。😃 添付の写真は施術前と施術後の脳波のデーターです。α波の出具合がこんなにも違うのですよ。驚きですね。この違いが、睡眠の質を決めるのですね。あとは心拍数や呼吸数が落ち着きます。痛みなど抱えているとどうしても呼吸が浅くなり気持ちも落ち着きなくなりますね。このような時を繰り返していると、いい結果を招くことはできません。 深く息をゆっくり吸い、足の血行を促進させ、深く眠り、α波を脳にたくさん発生させ、痛みを感じさせるホルモンをを減少させましょう。 暑く体や頭が疲れやすいでしょう。 夏の涼しい時に是非リフレクソロジーをご体験ください。 6/18/2015 0 Comments Meditation
6/11/2015 0 Comments 芍薬という花を初めて見ました。素晴らしいお天気が続いていますね。🍀 地植えしたかぼちゃの葉がぐんぐん大きく成長してます。近所の方が上手に芍薬を育てているのを見てとっても感動。大きくて力強くそして美しい花をうちの庭にも植えてみたい衝動にかられています。花は最高の癒しの仕事をしてくれますね。必ず家から花を見れるようにしています。 大きな花を見て私もきっと広い大地の北海道でのびのび育ってこんなに背が高くなったのかなと考えさせられます。結婚前に夫が私にアメリカの方が私は生きやすいといったことがありました。今思うと東京の生活は私の体のサイズには窮屈だったのかもなぁと思いを馳せます。 こうして北海道のようなアメリカシアトルでまた伸び伸び生活できてとても嬉しいです。 今日は普段はあまり時間がないのですが今日は時間ができたので広告でお世話になった方とランチを食べました。そこに他でもお世話になった方が偶然いらしたので3人で食べました。 前に真ん中のサイズを食べたら大きすぎたので、一番小さいサイズを注文しました。女性ばかりで食事をするのは結構久しぶりでした。こうゆう時間は大切にしたいなぁと思います。 🍜 夏本番になる前にリフレクソロジーで免疫力を高めませんか? 順子 6/3/2015 0 Comments サンルームとサンクチュアリー隣の家に住む方とまたガーデニングのことについて話す季節となりました。去年は庭掃除の基礎を教えていただき、まだ半分も終えられずにいます。なぜかというと切ってもまた伸びてくるのです。掃除が先でランドスケープは自分では無理です。😥 去年夢中になっていたクレマティスの事ですが、今年も綺麗に咲きました。でもなぜか大きくならないのです。なぜかと言いますと、鉢植えから出さなかったからでした。😥 去年からバンブーでアーチをつくる計画がありましたが大きくならないので作れないでいたのです。根が大きく張らないと木が大きくならないのですね。この基本的なことうっかり忘れていました。盆栽はこのようにして小さくあり続けるのだそうです。もう絶対に次の休みに穴を掘り竹アーチをかける予定です。 彼女のサンクチュアリーに招かれ根の大事さを再び学びました。リフレクソロジーの話にもなり足元も気持ちよくないと人はのびのびと生活できないですよね。基礎になるところってとても大事なんだなぁと思います。全てにつながることですね。 雑草抜きも花を綺麗に咲かせるために必要なんですね。大変でしたが、前庭の雑草抜きも2日かけて終えました。綺麗に咲きました。天国の義理の母は喜んでいることでしょう。もっと素敵にしたいです。 隣の家の彼女の小さなサンクチュアリー真似したいです。今ソーがあるので必要な木を切って作成したいものもたくさんあります。床入れが終わったので、また外のことに集中できそうです。 手が疲れるので、一時間くらい手だけのマッサージを受けたいです。どこかにないですかね。カスタマイズでお願いしようかなと思ったりします。🙌 では、また。 6/1/2015 0 Comments ☕️タイムで違うリフレクソロジーサロンへ出かけました。義理の父が数週間後に帰ってくることになり今、床の張り替え作業をしています。私の家は2軒繋がっている二世帯住宅なのです。 実はアメリカの家には壁の備え付けのヒーターがあるためそれの取り外しなどが大変難しい課題でした。でも知らないことは学びたい性分からこの家を建てた大工さんに来てもらって取り外し方を学びました。驚いたことにとても簡単です。 そして円形のノコギリの使い方を学び床材を切りはめ込みます。意外と簡単でした。ただ木っ端が空気中に飛び散るので、それを知らずに吸ってしまったので頭がドーンと痛くなりました。そして音がものすごい大きいのです。大工さんて結構大半なお仕事ですね。でも私は昔から技術の時間が好きだったので楽しんで行ってます。😆 先週は精神的にも肉体的にも疲れたのであと便秘の後でもあり、リフレクソロジーを受けにlittle bird reflexology さんにお世話になりに伺いました。😊去年から伺いたく思っていましたが人気のリフレクソロジストで予約が取れなかったのです。そして、やっとタイミングよく受けることができました。足を60分とその後延長して手もしてもらいました。なんて気持ちのいい時間。私だけの特別な時間。早朝だったので雲間から朝日が差し込み、まるで私のメープルの葉っぱの上にいるような気持ちで過ごせました。料金は60ドルで6月より値上がりするそうです。だいたいシアトルとベルビューはマッサージ リフレクソロジーサービスの値段は一時間65ドルから80ドルですね。フットバスは別料金というところが多いです。アメリカ人のタッチは触るようなという印象がありますが、シアトルの学校に入ってわかったのですが、そんなことはありません。シアトルリフレクソロジーマッサージセンターという、学校がクイーンアンにありますが、そこの生徒さんの施術はきちんと刺激があります。そしてフィードバックもしっかりしてますよ。清潔で個室で自分だけの時間を楽しみたい方にはおすすめです。プロフィール欄に卒業した学校情報もあるはずなので、それを参考にして訪れるといいと思います。 話が長くなりましたが実は前日の夜に足の親指の爪が半分アクシデントで折れてしまったので私の右側はヘトヘトでした。でもリフレクソロジーで痛みのない時間を過ごし、気分も良くなり血行も改善されたのでもうバンドエードは貼ってません。^_^ 自然治癒力の強さを実感してます。 さーこれから3部屋の張り替えを再開します。 |
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October 2021
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